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モムチャンダイエットWiiフィギュアロビクスbyチョン・ダヨン

モムチャンダイエットWiiフィギュアロビクスbyチョン・ダヨン

モムチャンダイエットWiiは、書籍やDVDで話題のモムチャンダイエットをWiiで安全に楽しく、そして正しく実践するためのソフトです。
モムチャンダイエットWiiに収録されている『フィギュアロビクス』とはチョン・ダヨンが考案し提唱しているエクササイズです。本ソフトではそのメインコンテンツとなるフィギュアロビを完全収録!!
脂肪燃焼効果のある有酸素運動と、引き締まったボディに欠かせない無酸素運動(ウエイトトレーニング)の効果を同時に得られるように構成され、軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。

韓国のSBSテレビで放送された「超高度肥満脱出記」という番組にて100キロを超える肥満に悩む女性のダイエット生活をリアルタイムで放送する企画でダイエット指導のため招かれる。その際にヒザに負担がかからず、効果がきっちり実感できるエクサイズの考案に着手し、フィギュアロビクスが完成しました。

フィギュアロビクスは、あまりにもボリューミーな筋肉で覆われたボディに、あまり魅力的でないと考える多くのアジアの女性を意識し、ムキムキした質感の筋肉を鍛えるエクササイズに関しては徹底的に排除しました。だから理想の女性的なモムチャンを目指すことができます。

また、フュギュアロビクスはサーキットトレーニングの効果を最大限引き出すために約30分間休息なしで行います。30分というとキツそうですが、心拍数を少しずつ上げいき、最大値近くになりそうなところで、インターバルトレーニング(ブリッジ)を入れ、心拍数を調整してから次のエクササイズに進んでいくことを繰り返すことで、最後まで続けられるように構成されています。

運動が苦手で、太っていた時期があるチョン・ダヨンだからこそ、『このレベルであればできる』、『このレベルであれば楽しい』ということを常に考え、自分の体験をもとにフィギュアロビクスを作っています。

チョン・ダヨンさんからのメッセージ(YouTube)
特報(YouTube)

押忍!エクササイズ道場

押忍!エクササイズ道場

今日から始める本格エクササイズ!!
太極拳や空手の動きを元にしたエクササイズを気軽に始めることができます。
ゆったりとした動きと、自分の体力に合った負荷を筋肉に与えるアイソメトリックでお子様からおじいちゃん、おばあちゃんまで楽しくエクササイズできます。
ストレッチ、筋トレ、基本のエクササイズ以外に一連の流れでエクササイズが行えるプログラムを収録。また、有料追加コンテンツとして目的別のおプログラムを用意しております。

紹介動画(Youtube)

骨盤Fitness i フルセット

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Wii用ソフトやDVD、書籍で話題のアイソメトリック&カラテエクササイズ骨盤FitnessがiPhoneアプリになりました。
日々の体重を記録したり、骨盤fitnessの実践方法映像を見たりできるアプリです。
すべての映像を購入する場合はこちらのフルセットがお得です。

自分の力に応じて負荷を変えることができるエクササイズなのでプロのアスリートからお年寄りやお子様まで幅広い方にご活用いただいています。

Podcustで「骨盤フィットネスダイエット相談室」も好評配信中。こちらでは産後のエクササイズ方法や部分やせ、体の歪みや、肩こり腰痛などのお悩みにお答えしておりますので、合わせてご利用ください。

iPadでは「IE Institute Co., Ltd.」を検索してください。「IE I」まで入力すると候補に自動的に表示されます。また、iPadでフルスクリーンで使用する場合は右下の2倍のボタンを押してください。

骨盤Fitness フルセット

紹介映像

骨盤Fitness(携帯向けサイト)

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携帯電話で骨盤Fitnessをいつでも実践!!
基礎体温の記録もできるようになりました!!

auの公式サイトで骨盤Fitnessのサービスが開始されます。
au EZweb
カテゴリ(メニューリスト)>生活情報 住宅・健康・暮らし>ダイエット>骨盤Fitness

本サービスでは、各種エクササイズの画像や映像を交えた解説を順次アップしていくほか、簡単にできる歪み診断などの情報提供も予定しています。

おもな機能は下記の通りです。
・骨盤Fitness必要度チェック(Free)
・パーソナルデータの記録、グラフ表示
・マイエクササイズ(エクササイズ スケジュール機能)
・エクササイズ一覧
・あなたへのアドバイス
・相談コーナー(お悩み随時募集中です)
・コミュニケーション機能
・基礎体温の記録
・コラム
・そのほか随時追加

骨盤Fitness i

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映像は1つ115円で追加できます。

ダイエットだけでなく運動不足や肩こり、腰痛対策など幅広くご活用いただるエクササイズです。

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